[...] i sprinterów, którzy są zaawansowanymi sportowcami. Nawet ten przykład jest nieadekwatny:...Z tych czasow na 60m możnaby mówić o powiedzmy zejściu z 8,5s na 7s czyli jakies 1,5 s to daje mniej niż 18% poprawy. A jest w to wliczona technika,szybkość nóg,długość kroku,siła odbicia,A jest nieadekwatny bo te dzieciaki/średniaki mają już jakąś [...]
Sądzę,że najbardziej zbliżonym do realności i przydatnym na "ulicy" spośród stylów i sportów walki jest MMA.Jednak wystarczy poczytać regulaminy zawodów MMA i można zauważyć jakie techniki są tam wyłączone i zabronione, a są to typowe "faule" ,techniki niesportowe,nastawione na kontuzjowanie przeciwnika,na których bazują właśnie systemy typu [...]
Taa, gość pewnie wali tonami hgh, a wmawia wszystkim, jakie to roślinki są mniam Poza tym, co jedli ludzie pierwotni? Sałatę? Upolowali mamuta, do tego trochę orzechów, owoców jagodowych i to było jedzenie, a za kilka milionów lat zaczęło się wymyślanie. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-03-30 11:43:42
[...] Spróbować warto chociażby na tydzień albo i dwa, zobaczyć jak się można poczuć witalnie, zdrowo i energicznie. Just try it. Do końca nie znamy swojego ciała i reakcje jakie w nim zachodzą, nie znamy naszej planety do końca, nie wiemy skąd przybyliśmy, jaki jest cel i dokąd zmierzamy. Co jednak wiemy to to, że jesteś tym co jesz. Pytanie: [...]
[...] Idź na zapasy o ile je masz w pobliżu, submission fighting, sportowe jiu-jitsu, sambo, o ile masz sensowną sekcję w pobliżu, BJJ. No co mamy Ci poradzić, skąd mamy wiedzieć jakie sekcje masz u siebie? A żadna sztuka walki nie uczy jak radzić sobie z podobnie wyszkolonym, większym i cięższym przeciwnikiem, w każdej masz przerypane, taka prawda;) [...]
mam pytanko co do tej znanej mi dwójki są oba w tabletkach, jakie to ma znaczenie dla wątroby, wiadomo szkodliwe, ale czy bardzo czy może nie tak bardzo, czy da się temu w jakimś stopniu zapobiec? czy może sa środki które odbudowuja wątrobe? czy po takim cyklu wątroba jest w stanie się zregenerować?? pozdrawiam i biore się za czytanke :)
Od jednego wiosłowania biceps i barki aż tak bardzo sie nei zmęczą, a nie wiadomo jakie ona ma cwiczenia tylko jakie partie i kiedy. gdyby wszsytko robiło sie według zasady ze nie cwiczy sie pewnych grup po sobie bo są przemeczone to nie mozna by cwiczyc codziennie...
Taak.. no coz, nie wiem czemu w ogole dyskutujemy nad filmikami, w koncu w internecie mozna wszystko znalezc. Jak chcesz sobie odpowiedziec jakie techniki sa skuteczne to proponuje poogladac sobie troche walk K1 (parter litosciwie odpuszcze, chociaz w filmikach zawodnicy czesto przechodzili do parteru wlasciwie bez zadnych sensownych powodow . Nie [...]
Hehe kiedys sie zajmowalem robieniem roznych rodzajow filmow, jak dla mnie te sceny to najlepsze jakie w zyciu uswiadczyl ten koles, sa dodatkowo strasznie krotkie. Film ma pokazac zawodnika z jak najlepszej strony nie ? Wiec po co umieszczac walki ktore sie przegralo ? Jak dla mnie zabawna praca rak, koles jest poprostu w tym do bani Kopniecia [...]
[...] -częste próby (czasem nawet skuteczne) obaleń, które ponoć wchodzą w skład Capo -parę nienajgorszych kopnięć, wycelowanych w przeciwnika a nie w powietrze przed nim. Wiadomo, MT czy TKD to to nie jest, ale... Pod tym względem ostry1 i ostry2 są chyba najlepszymi filmikami o Capo jakie widziałem. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-10-11 09:30:01
[...] że Capoeira sama w sobie ma potencjał by stać się jedną ze skutecznych sztuk walki. Kuleje nauczanie i ogół trenerów, ale i to się powolutku zmienia. Przez 10 lat jakie Capoeira w Polsce istnieje zmieniło się bardzo wiele. Polacy to chyba najzdolniejsza ekipa w europie, ale tłuczemy też brazylijczyków, amerykanów... Jest nieźle, a [...]
z tym marnowaniem się na Capoeira to bym tak nie przesadzał... Oby teraz z kolei nie był zapaleńcem mma takim, że bedzie wchodzil na wszystkie inne fora i mówił, jakie to inne sporty są g*wniane... No ale coż, bądźmy dobrej myśli, wierzmy w dobro ludzkie i system podatkowy ;D
[...] palców do oczu w Combatach jest raczej na porządku dziennym. MARKOWANIE wsadzania palców w oczy. To różnica. Dźgnąłeś się kiedyś przez przypadek czymś w oko? Wiesz jakie to uczucie? akcjach 3 na 3 ucieka jednej osoby jest dla mnie frajerska. Mówiłem o jednym broniącym się i pojedyńczym lub kilku napastnikach. Nawet pojedyńczy może mieć [...]
[...] przekopaliby niejednego zawodnika twardego stylu. Co do street fightingu-tego określenia się nie stosuje wobec walk ulicznych w naszym kraju. Po prostu. Jedyne zastosowanie jakie ma w Polsce-to właśnie nazewnictwo klubów. W niektórych przypadkach trenerzy są świetni, w innych-nazwą nadrabiają brak umiejętności. Dyskretnie przypominam, że to [...]
[...] organizm szybciej sie meczy, a ty szybciej sie zniechecasz, oczywiscie to moja subiektywna opinia, dodam jeszcze ze musisz wydobyc z siebie wszystkie poklady sk***ysynstwa jakie posiadasz w sobie, bo bez nich bedziesz tylko jeczal i pocieszal sie opiniami innych tlustych wieprzy "ze maja grube kosci" i nic nie da sie zrobic :) do biegania doloz [...]
[...] nie, ale glupio pozniej przeczytac w gazecie o kolejnej tragedii i miec swiadomosc ze sie dalo genialna w swoim mniemaniu sugestie komus kto nie potrafil z niej skorzystac, albo zle cos zrozumial. zreszta: dawanie rad to jedna z umiejetnosci jakie nie wszystkim sa dane wiec dobrze ci radze, weryfikuj to co czytasz (zwlaszcza moje) i oceniaj sam.
No więc, tak mam zamiar się odżywiać ;) po przemyśleniu. Jutro mam ostani trening z cyklu siły na kreatynie, potem 7-14 dni przerwy i osiem tygodni masy. Wartości odżywcze są szacunkowe i pochodzą z tabel, do których odsyłamy na forum: poniedziałek, środa, piątek - dzień treningowy wtorek, czwartek, sobota, niedziela - dzień beztreningowy DZIEŃ [...]
[...] mam takie pytanie bo rozpisałeś plan podzielony jak gdyby na trzy grupy to są trzy oddzielne plany treningowe czyli wykonujesz je w osdobne dni czy wszystkie te ćwiczenia jakie odpisałeś robisz na jednej sesji treningowej? Bo jeżeli są to dwa osobne plany to można by było to podzielić na schemat góra dół i nieco rozszerzyć ilość ćwiczeń by [...]
[...] wystarczy wcianąć CTRL+F i wyszukać zdania które zaczyna się: "dieta również dopracowana" więc nie wiem jak mogliście tego nie zauważyć. jeśli chodzi o proporcje jakie mam to jest to 2.5g białka, 4g węgli i ok 1.5g tłuszczu. queblo i teraz Ty nie doczytałeś co napisałem w 2 moim poście. napisałem wyraźnie: "to sa cwiczenia ktore [...]
Postaram się podać ci podstawowe kroki jakie powinieneś poczynić w celu wspomożenia regeneracji stawów,sam mam z tym problemy ale to co było kiedyś a teraz? o niebo lepiej a jest coraz lepiej.A wiec tak , pójdziesz do lekarza w wspomnisz ze ćwiczysz juz jesteś stracony :) bedą patrzeć na ciebie jak na osobę która sama sobie to zrobiła jakby przez [...]
Jaka sztuka walki ?
